早餐 豆漿100卡 & 麥片220卡 265
午餐 素食 600
晚餐 蔥油餅半份150+水果1盤250 400
其它 堅果200 200
運動 晚上快走300卡&空中腳踏車1000轉 1465
體重 52.9kg  體脂:25.0 　

快過年囉~~

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