早餐 豆漿100卡 & 麥片165卡 265
午餐 扁食板條+燙青菜 600
晚餐 木耳牛奶200+蘋果100+木瓜100 400
其它 瓜子100 100
運動 早快走200卡 & 晚起快走300卡&空中腳踏車 1365
體重 52.9kg  體脂:25.2 　

哈哈哈  新低囉~~加油囉~~

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