| 飲食 | 卡路里 | |||||
| 早餐 | 低脂牛奶50克25卡+無糖豆漿200克60卡+麥片45克165卡 | 250 | ||||
| 午餐 | 萬吉日本料理中食(city請客) | 700 | ||||
| 晚餐 | 柿子半80+德國香腸半130+貝果1/4 70 | 280 | ||||
| 飲料/點心 | 諾麗果汁100+餅乾100+可可60 | 260 | ||||
| 運動 | 跑步機快走(早上 200 卡 晚上300卡) | 0 | ||||
| 小計 | 1490 | |||||
| 體重:53.2 目標:50 終極目標:48 | ||||||
最近不只是天氣冷~~景氣更冷~~很多公司都開始無薪休假~~或是更慘的狀況....
這時候功能的不可取代就很重要了~~老闆一定是先砍可取代性強的人員~~心理想想也很悲哀~~
景氣好時就每個螺絲釘都很重要~~反之則~~今天來上班時園區的車量明顯變少~~也不知道自己的明天會怎樣~~
這是一種深深的無力感~~心理還自嘲的安慰還好我們還沒小孩~~這樣的環境和很一般的收入
試問我們能給他們什麼良好的教育環境呢??~~
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