早餐:鮪魚+蛋+馬鈴薯 土司 +巧克力豆漿--400卡
午餐:地瓜葉+橄欖油 60& 絲瓜湯80&馬鈴薯2塊 (水煮後煎)--340卡
晚餐:鮪魚蔬菜湯--300卡
水果:水梨(70)葡萄(100)蘋果(70)--240卡
運動:跑步機快走110分鐘 550卡
***今天有點小開心~~數字往下走了耶~~因為還是有點驚人，所以還是不便寫出來目前的體重
最瘦的時候是訂婚那時:50 公斤 現在~~~就還有一段努力的空間~~目前短時間內我的計畫是要2個月內
瘦到這個數字，之後更想跟48做挑戰，看到有戰友從60多瘦到49真的很羨慕~~相信自己~~我一定可以做得到~~
我也想要買衣服不用試穿~~
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