| 飲食 | 卡路里 | |||||
| 早餐 | 牛奶100卡+麥片(110卡) | 220 | ||||
| 午餐 | 家常麵500 | 500 | ||||
| 晚餐 | 蘋果+水梨各半100+可可半杯60 | 160 | ||||
| 飲料/點心 | 諾麗果汁100+紅豆竽圓250+起司100 | 450 | ||||
| 運動 | 跑步機快走(早上200卡)+(晚上300卡) | 0 | ||||
| 小計 | 1330 | |||||
| 體重:54.0 目標:50 終極目標:48 | ||||||
今年的週年慶不敢像往年一樣大開殺戒,只有把自己需要的買一買,女人真的很可憐~~過了30歲皮膚蠟黃~毛孔粗大~皺紋明顯~~
真的太可怕了~~看到鏡子裡的自己心裡都會隱隱作痛~~我的青春小鳥一去不回來~~所以一定要花的錢我也是給它花下去
再來就是自己沒買過的長靴~~去新天地看到一雙試穿很滿意,它是羊皮做的穿起來很柔軟舒服~~有些人造的總有點梆梆的感覺
這腳環是像皮帶的造型,不要也可剝掉,穿短褲配這長靴超有型的~~不過就是價格可不漂亮~~還沒把它帶回家~~我想應該會去買吧~~
因為每天都在心理轉呀轉~~
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